お灸教室

今月のお灸教室

今月おススメのテーマは・・・

「疲労回復のツボ」

「冷え・むくみのツボ」

「肩・肘・手・膝など関節の痛みのツボ」

「スポーツケア」


❆新年度が始まり、新しい生活が始まりました。

新しい環境で奮闘している方も多いと思います。

大きな変化はない!という方でも、行事ややることが増えたり、なんとなく忙しなくなりますね。

気が付くと 「なんだか疲れたな~」 「スッキリしないな~」 なんていう状態に・・・

そんな時こそ、おうちでお灸で簡単セルフケア!

疲労が蓄積してダウンしてしまう前に、少しづつ労わっておきましょう!


❆暖かな陽気に、「そろそろ身体を動かそうかな」 とお考えの方!

お身体、ちゃんと運動できる状態になっていますか?

「寒くてだいぶサボっちゃった」、「寒い時期は関節が痛くてやめてた」などなど

筋肉の柔軟性が落ちているところでのいきなりの運動は怪我のリスクが高まります!

運動前または後にお灸を施すことで、

筋肉の柔軟性を確保しやすくなり、怪我予防・疲労の早期回復につながります。

ストレッチもやりやすくなります!

古傷や関節等に痛みをお持ちの方は特におススメです!!



ご希望の日時をご予約ください。

定員 1名~3名まで

時間 60分~90分(参加人数によって前後します。) 

費用 おひとり¥2160

内容

      ・お灸の基礎知識

    ・お灸の扱い方

    ・テーマに沿ったツボの見つけ方  など

※肘から先、膝から先が出るようなゆったりしたお着替えをお持ちください。


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テーマ自由の

プライベートレッスンも受付中!

ご希望の日時とテーマをお知らせください。


お灸教室の様子



 Lien 

 お灸教室。





内容は・・・

・お灸の効能・効果などの基礎知識

・せんねん灸の使い方の基本

刺激量について(どのように、どれくらい刺激すればよいか)

・ツボの見つけ方

・テーマに合わせたツボ

   

などを中心にテキストを使い、実技を取り入れながら学んでいきます。

 

1名~3名までの少人数制のプライベートレッスンですので、

じっくりお一人で、あるいはお友達やご家族と、

ご都合の良い日時をご予約ください。

テーマは自由にお決め頂き、ご予約の際にお伝えください。

ご希望に合わせてレッスンしていきます。

(例えば、肩、腰、膝や手・指などの関節の痛みから

       冷えや頭痛、だるさ、体質改善など)


お体の状態に合わせたアドバイスをしていきます。



もちろん、具体的なテーマでなくても構いません。

「お灸、ちょっとやってみたいな」

「家にあるけど、よく分からなくて続かない・・・」

「やってはみたけど、このツボ、私の体にほんとにあってる??」

など、疑問を解消したい!という方もどうぞ!!



お灸の練習をしながら、

色々な種類のせんねん灸が試せますので、

お気に入りのご自身に合ったせんねん灸も見つけられますよ!

せんねん灸お土産もあります!)


どうぞ、お試しください (^O^)/

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お子様連れの方へ

お子様とご一緒に来院できます。お子様をそばに置きながら、あるいはスタッフでお子様のお相手している間に、施術を受けられます。ご予約時にお伝えください。

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