朝の冷え込みも徐々に強くなり、乾燥もしてきましたね。
皆さま、お元気でお過ごしですか？
今日は「食」についての興味深い記事をみつけました。
その記事には、
「食はもっとも効率の良い自己投資であり、必ずリターンが得られる」
と記されていました。
ただし、この自己投資には、
「自分に本気で価値を見出しているか」
ということが重要な条件だとも。
自分に与えられた時間を思い通りに充実させるには、
心身共に健康な方が良いですよね。
「健康であること」に必要なものは、
ひとそれぞれに、多かれ少なかれあると思いますが、
「食」と「睡眠」は全ての人に共通するのではないかと思います。
とはいいながら、たとえこの二つが乱れても、
そのツケは自分に返ってくるだけ。
自分が乱したのだからしょうがなかったりするわけで、
私自身も、ゆる～く乱れてしまう方であります。
（恥ずかしながら、不養生な部分を鍼灸で補う毎日です）
しかし、今日のこの記事で私の心にグサっときた言葉。
「自分に価値を見出しているか」
「食」や「睡眠」、そして私たちが施す「鍼灸」にしても、
自分の価値に対しての自己投資の1つなのです。
今までも、「体を大切に」というような趣旨のことはお伝えしてきましたが、
大切にする理由を気づかせてもらいました。
そして、すこし視点を変えてもらったような、
言葉に重みが増したような感じがして
改めて心と体への意識が強まった思いがしています。
時間と手間を惜しまず、自己投資！
大切な自分のために、
大切な人のために、
皆さまはどんな投資をしますか？
