あっという間に今日から3月！
先週末あたりから花粉の量が増えてきているようで、
「きついね」と仰る患者さんも出てきています。
「先生はどう？」
とこの時期よく聞かれますが、
院長は30年超えの花粉症ベテランさん、
私は目がかゆいような、鼻水もいつもより出ている？くらいです。
でも院長はここ数年それほどつらそうにしておらず、
点鼻薬のみで鼻は通っていて快適だそう・・・
「眼のかゆみ」と「鼻がムズムズする」のだけは少～しあるそうで。。
そんな時、お薦めなツボがここ！
大椎・・・首の一番下（七番目）の骨（一番でっぱっているところ）の下
→下を向いて一番飛び出た骨を探してみましょう
合谷・・・手の甲で親指の根元の骨と人差し指の根元の骨の間
→反対の手で人差し指側の骨の際を押す感じで探しましょう
ツボの場所が分かったら、
じんわり優しく押して、症状の出ているところの変化を感じてみましょう。
時間は10秒くらい。
眼のかゆみや鼻のムズムズがひいて来たらそこがツボです。
あまり変化が分からなければ
前後左右に少しづつ動かして試してみてくださいね。
花粉症かも？という程度の少しの症状なら
見つけたツボにお灸や置き鍼（セルフケア用もあります）で
充分軽くなります。
お薬常用の方も、残った症状に対してなど併用するとより楽ですよ！
ぜひお試しください。
※今回お薦めのツボは「熱をとる作用のツボ」です。
顔面部がぽーっとするような時に使うツボです。
眼のかゆみで眼の周辺が赤くなっていたり熱を持っている時、
鼻がムズムズして詰まりそうな時に向いています。
花粉症でも異なる症状の時は適応するツボが違います。
分からない時はご相談ください。
